다이어트 일기
@다짐@
160@50
- 2018.02.23 12:39
- 65
- 1
끼니마다 꼭 챙겨먹기
아침, 저녁 : 다이어트식으로 먹기
점심 : 건강한 일반식 1/2~3/4 먹기
과식금지! 저녁 이후 금식
군것질 금지
음주는 일주일 1회 이하로! 과음금지
운동 꾸준히 하기
건강하게 꾸준히 열심히 하기
포기하지않기!
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