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다이어트 일기

02월 22일 (음식 1302kcal, 운동 75kcal)

다신등급

아이에이
  • 2018.02.22 22:45
  • 25
  • 0

아직은 엄마가 좋은 우리 딸
운동중에는 방해하고 운동하고 온다고 아빠랑 자고 있으라는 한마디에 울음을 터뜨려버린다 ㅠㅠ
결국 아가 재우느라 요기를 끝까지 마치치 못한채 워밍업만 했다 ㅠㅠ
아가야 다 너를 위한거니까 좀 도와주렴 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1302/ 1581

75/ 263

성공
(91)

아침식사 : 418kcal (32.10%)

사진에 있는 다노바는 먹지 않음

식혜 208kcal
[브라운라이스소울] 단호박 135kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 75kcal

오전 간식 : 4kcal (0.31%)

아메리카노 4kcal

점심식사 : 456kcal (35.02%)

쌀밥 310kcal
어리굴젓 12kcal
오뎅볶음 125kcal
김 9kcal

오후 간식 : 145kcal (11.14%)

[매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 145kcal

저녁식사 : 279kcal (21.43%)

삶은 계란 154kcal
파인애플 55kcal
심콩두유 70kcal

운동 : 75kcal

요가 75kcal
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