헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
2/22 일기
환둥탱
2
2
- 2018.02.22 22:17
- 39
- 4
몸무게 엄청 늘었어요ㅠㅠ
다시 작년 다이어트하기 전 몸무게로 돌아왔네요..
이왕 이렇게 된 거 다시 열심히 하겠습니당!
아침 공복 싸이클 1시간
점심 플랭크 5분
케틀벨스윙 100개
싸이클 30분
저녁 파워워킹 1시간
아침겸 점심
잡곡밥, 직화불고기, 김치, 쌈무
간식
팥우유
저녁
카레, 오징어 무국
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나랑 비슷하다 ㅋㅋ
같이 쏘오옥 빼자구요
왜 힘이나징 ㅎㅎ
직화불고기 맛있었겠어여 좋아하는 음식중 하나에용 다이어트 파이팅^^
화이팅이요!! 근데 팥우유가 뭐예요??
힘내서 화이팅해봐욤. 🤗