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다이어트 고민&질문

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운동전 식단

다신등급

다요찡
  • 2018.02.22 17:12
  • 143
  • 5

회사를 마치고 바로 헬스를 하러가는데요
운동 가기전에 두유랑 바나나를 먹고
운동 후에 닭가슴살을 먹으려고합니다.
두유는 운동 전후 언제먹는게좋은가요?

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  • 정석
    다요찡 2018.02.22 23:14

    디자인김 감사합니다^^

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  • 지존
    디자인김 2018.02.22 23:09

    운동 후에는 두유, 두부보다는 단백질 보충제를 먹는게 좋다고 나오네요.

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  • 지존
    디자인김 2018.02.22 23:08

    답글
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  • 지존
    디자인김 2018.02.22 23:08

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  • 지존
    디자인김 2018.02.22 23:08

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