다이어트 고민&질문
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물렁살
박두기
- 2018.02.22 16:41
- 102
- 1
다이어트 한달 반?째인데 다음주가 방학인데 살들이 물렁살이 되서 너무 안 빠져서요ㅠㅠㅠ 치마 입어야하는데 다리들이 물렁살이어서 움직이면 출ㄹ렁출렁거려서 너무 스트레스에요... 물렁살들 빼려면 어떤 운동을 해야할까요ㅠㅠ
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유산소랑 근력운동 같이 병행하셔서 탄탄한 몸을 만드셔야할듯 싶어요. 밀가루 음식을 자제하시구요..밀가루가 엉밑살 셀룰라이트 옆구리살을 만들어요 ㅠㅠ 저도 밀가루만 끊으니까 2키로가 빠지더라구여. 화이팅하세요!