다이어트 식단
18.2.22 슈파의 아침(식단변화)
오드아이냥
- 2018.02.22 07:58
- 242
- 4
검은콩밥,한치,두부,무나물,양배추,엄마표연근피클
저탄수화물식을 3주?정도 진행했었는데 요즘들어 머리가 자주 아프고 공부에 집중이 안되더라고요...그래서 다른 식단을 찾다가 종이컵 다이어트를 알게 되어서 한번 해봤는데,저한테 잘 맞는것 같아요.양도 괜찮고요.만족합니다ㅎㅎ
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두블링 맞아요ㅠㅠ단기간으로 확 빼야할때는 필요할수도 있겠지만,절대 길게 해서는 안된다는걸 몸으로 느꼈어요ㅠㅠ
저두 탄수화물 안먹는 다이어트하다가 2주정도하니 기력이없어서 탄수화물을 조금씩 늘리구있네요
아예안먹는건 길게하면 안되겠더라구요
평생또다욧 맞아요...전 안먹으면 공부할때 집중력이 너무 떨어져서 꼭 먹어야할것 같더라고요ㅠㅠ
탄수화물 없는 날은 멍하고 계속 허해서 저도 점심 즈음 활동량 많아서 먹어주고 있어요. 탄수화물도 조금 먹어야 살것 같아요