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다이어트 고민&질문

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근력운동 유산소운동 비율은?

다신등급

55키로된다
  • 2018.02.21 23:24
  • 141
  • 2

진짜진짜살이 안빠져요ㅜㅜ 먹는게 적은데 안빠져서 pt끊어서 운동하는데 근력운동위주로하다보니까 뭔가 군살은 빠진것같긴한데 여전히 몸무게는 그대로고 진짜 속상하네요

유산소를 더 많이 해야하나요?

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  • 정석
    55키로된다 2018.02.22 00:22

    minhae 아ㅡ 감사합니다 몰랐어요~~

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  • 지존
    minhae 2018.02.21 23:39

    유산소 운동으로 어느정도 감량 후 근력운동을 더 하면 몸매가 더 잘나온다고 해요

    답글
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