집에서 하는 운동 추천해 주세요..!
푸퓨
여러분들은 어떻게 살빼시나요ㅠㅠ 과체중이라서 팔뚝,허벅지,뱃살,게다가 종아리 알까지..! 어떻게하면 없앨 수 있을까요ㅠㅠ 이번엔 살 진짜 빼보겠다고 마음먹었는데 걷기운동만으로는 부족한것 같아요ㅠㅠ효과적인 운동 추천 부탁드려요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
마일리사이러스 섹시레그 꼭해보세요! 처음하면 깜짝 놀라실겁미다 ㅎ 신나는 노래틀고 스쿼트나 플랭크등 근력운동 하는 것도 좋아요
단백질 보충때문에 고민이예요 ㅜㅜ
재밌게 할수있는 운동 뭐 없을까요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
마일리사이러스 섹시레그 꼭해보세요! 처음하면 깜짝 놀라실겁미다 ㅎ 신나는 노래틀고 스쿼트나 플랭크등 근력운동 하는 것도 좋아요