다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이 괜찮은지 봐주세여 !!
포기하지않기
- 2018.02.20 16:09
- 104
- 3
저는 학생이고 얼마전 부터 다이어트를 하고 있는데요 !!
아침이랑 점심은 일반식으로 먹고 저녁을 식단으로 챙겨 먹을건데
고구마 1개, 삶은달걀 1개, 저지방우유 1잔, 사과 반개 정도로 해서 300칼로리대 맞춰 먹으려는데 더 추가하거나 빼거나 바꿔야 할 부분을 알려주세여 !!
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사과가 지방분해도 시킨다네요 나는 사과 하루에 꼭 하나는 먹네요 밤에도 먹어도 괜찮아요~~^^
마자요...사과대신 바나나같은걸로 대체하는게어떨까요
저녁에 사과는 안드시는게 좋아용
당분이 많아서 저녁에 드시면 오히려 살이 안빠질 수도 있어요!