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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 후 저녁 VS 저녁 먹고 운동

다신등급

뮴룡이

 1
  • 2018.02.19 15:33
  • 98
  • 2

저녁 먹고 1시간? 쉬었다 운동 하는 게 좋을까요?
아니면 5시~6시대에 운동하고 먹는게 좋을까요?

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    뮴룡이 2018.02.19 17:19

    김당니 앗 감사해요!

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    김당니 2018.02.19 17:06

    저도 궁금해서 인터넷에 ‘식전운동 식후운동’ 이렇게 검색해보았더니 각각 장단점이 정리되어있는 글이 있더라고요! 그거 참고하셔서 선택하시면 될 것 같아요~~

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