드세요!먹고싶은거 안드시면 나중에 확 터져요ㅠㅠ전 다이어트 처음 일주일에 할아버지 생신이라서 초코케이크 큰 거 반개랑 갈비찜에 수육에 다 먹었는데도 그 이후로 식단,운동 열심히 하니까 살 잘 빠졌어요!!너무 과하게만 안 드시도록 조절하면서 드시면 괜찮아요!!

minhae 좋은 말씀인 것 같아요...ㅜㅜ 꾸준함을 이길만한 건 없는것 같네요..ㅜ 감사합니다..ㅜㅜㅜㅜㅜ!!!!이제 먹었으니 움직여야죠!ㅎㅎ 고맙습니다!!

겨울날이 다욧의 성패는 즐겁고 꾼준함인거 같아요.
즐길땐 즐기세요. 긴장감만 놓지않으면 괜찮은거 같아요.
맛있게 먹고 놀고...좀 더 운동하면 되지요.

겨울날이 당연히 운동 더 하면 안쪄요ㅎㅎ저도 오늘 튀김이랑 과일이랑 약밥이랑 고기랑 다 왕창 먹었는데 열심히 등산하고 왔더니 몸무게 그대로에요!!아무리 다이어트 초기라도 스트레스 받으면 실패하기 쉬우니 운동하면 꼭 빠질거라고 믿고 적당히 맛있게 드세요!!😊

슈파슈파룬 감사합니다...ㅜㅡㅜ덕분에 마음이 좀 놓여요..ㅜㅜ생일에 저혼자 다이어트한다고 안 먹는것도 민폐인 것 같네요..ㅜ 정말 감사드려요...ㅜ말씀하신게 도움이 됐어요! 케이크랑 갈비 많이는 아니구 적당히 먹고나서 운동을 더 해주면 살 안찌겠죠?ㅜㅜ흐