다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단음식좀봐주세요
내이름수빈
- 2018.02.15 02:21
- 77
- 1
아침: 생식+두유 사과반
점심: 나물무침 같은거(간 싱겁게하고) 현미:쌀 2:1 반정도랑 단백질은 고기같은거 간싱겁게해서 일반식 비슷하게먹는거 괜찮을까요?
저녁:요거트or샐러스
아직 저렇게 먹는거아니고 점심을 어떻게 해먹어야 할지 모르겠어서 물어봐요 !전 중학생 이에요오
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좋은데요!하루한끼는 탄단지 비율잘먹어줘야해요~~~건강하게다이어트해요!~~