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다이어트 고민&질문

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moon1911
  • 2018.02.14 07:29
  • 43
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다이어트 식단 어떻게하나요?

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  • 정석
    아쮸아쮸 2018.02.14 09:18

    저같은 경우에는 아침에는 견과류랑 요거트나 고구마나 바나나 이런거 같이 챙겨먹구 점심은 일반식 저녁은 때에 따라서 조절해요! 간편하게 먹으려고 합니다~~ 다이어트 하면서 무리하게 칼로리를 줄이는건 안좋으니까 적어도 1000칼로리 먹어가면서 천천히 빼시는걸 추천해요😊

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