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다이어트 일기

01월 22일 (음식 846kcal, 운동 905kcal)

다신등급

안뚱팬더
  • 2016.01.22 19:29
  • 50
  • 0
아침식사 : 460kcal (54.37%)
배추된장국 64kcal
김치국(김칫국) 83kcal
쌀밥 313kcal
점심식사 : 261kcal (30.85%)
잔멸치볶음 68kcal
마늘종장아찌 33kcal
현미밥 160kcal
저녁식사 : 122kcal (14.42%)
현미밥 80kcal
시금치나물 13kcal
콩나물무침 12kcal
잔멸치볶음 17kcal
간식 : 3kcal (0.35%)
블랙커피 3kcal
운동 : 905kcal
요가 125kcal
마일리 사이러스 하체 운동 780kcal
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