다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 재는 방법....???????
건강하게날씬한
- 2018.02.11 20:05
- 136
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몸무게는 기간을 얼마나 두고 아침,저녁??? 언제 측정해야 가장 맞는 방법인가요...???;;
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아침에 소변보고 난 이후 측정하는게 제일 정확하고요,기간은 보통 일주일에 1번 정도요!
일어나서 소변본후 자기전 이렇게 두번재요
어느날은 아침에 제고 어느날은 오후에 측정했더니 늘어있어서 내가 다이어트를 잘못하고있나 생각했었거든요 오르락 내리락 상관없이 이제 저도 아침에 화장실 다녀와서 측정해야겠어요 감사합니다*^
매일아침 화장실 다녀와서 잽니다
전 매일 어플사용해서 기록해요~