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다이어트 일기

02월 11일 (음식 1137kcal, 운동 216kcal)

다신등급

헐랭이송산
  • 2018.02.11 19:06
  • 24
  • 0

오늘도 음식 유혹을 참고 다이어트 상공!!

  • 음식
  • 운동

1137/ 1829

216/ 304

성공
(604)

아침식사 : 233kcal (20.49%)

아침 식사^^

방울토마토 10kcal
바나나 93kcal
[서울우유] 나 100% 130kcal

점심식사 : 437kcal (38.43%)

보리밥 294kcal
두부 88kcal
배추김치 25kcal
김 마른김구이 30kcal

오후 간식 : 181kcal (15.92%)

바나나 반개 오렌지반개^^

오렌지 88kcal
바나나 93kcal

저녁식사 : 286kcal (25.15%)

블러그보고 단호박죽 만들었어요^^

단호박죽 261kcal
배추김치 25kcal

운동 : 216kcal

스트레칭 한지이틀째 이것만 하면 얼굴이 호빵이 된다
아~~~

집안청소 96kcal
스트레칭 120kcal
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