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다이어트 고민&질문

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짧은시간 효율좋은운동 머있나요

다신등급

chamci
  • 2018.02.11 00:53
  • 76
  • 1

시간이 없어서 짧은시간에 칼로리소모 많은 운동 뭐가 있을까요??
아님 평소 쉽게할수 있는 운동같은거요ㅜ

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  • 지존
    오드아이냥 2018.02.11 07:53

    점핑잭,버피,고강도 인터벌운동 등이 좋아요.특히 슬로우버피 추천드려요.30회에 90칼로리입니다.

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