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기본원칙 네..! 15분에 150칼로리인 순환운동보다 시간대비 훨씬 효율적인 운동... 뭐 전 근육만들면 안돼서 하지도 못하지만 효과가 좋은건 확실한듯해용
daily 헐.. 대박이네요!
기본원칙 섹시레그운동=마일리사이러스 하체운동 이니까.. 한번에 17분이던가요..? 17분 기준 221칼로리예요!ㄷㄷ
daily 엇.. 제가 궁금해서 그러는데 섹시레그운동은 칼로리가 몇인가요?
기본원칙 헛.. 제가 똑바로 안써놨네요! 글에서 말한건 운동칼로리였는데, 그걸 빼먹어서(...) 저 항상 인터넷 뒤져가며 찾았는데 오늘부턴 다신에서 찾아도되겠네요! 정보 감사해요 ㅎㅎ
섹시레그운동에 나오시는 여성분이 복근 운동하는 동영상 있어요!