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요요는 감량 후에 운동이나 식단조절을 안하면 오는것 같아요ㅜ 저도 15kg정도 감량을 했었는데 술마시고 야식먹고 하다보니 일년만에 돌아오더라구요ㅜ 운동을 그만두더라도 식단조절은 해주시면 도움될것같아요ㅎ
요요는 다이어트가 끝났을 때 헤이해지거나 운동량, 섭취량의 변화의 의해서 나타나게 됩니다. 꾸준히 다이어트와 유지에 노력하신다면 요요는 올 일이 없죠.