다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁이 제일 힘들어요~~
55사이즈고고
- 2018.02.06 12:35
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일끝나고 집에와서 식사준비해주면 식욕억제가 안되네요~ 저녁을 먹지말아야하는데~~고민이네요
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저는 오자마자 물로 배채우면 조금 낫더라고요!
샐러드도 같이 준비해서 한접시 드시고 식사하세요~
포만감을 줘서 식사량조절에 도움 될거에요
저는 그래서 저녁 조금ㅁ만 먹고 운동해요!