다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘 폭식때문에 죽겠어요ㅠㅠ
*LHJ*
- 2018.02.06 01:23
- 142
- 3
57kg이었는데 3~4일 폭식해서 59kg되고, 또 식단조절+운동해서 57kg대로 만들면 또 폭식터지고ㅠㅜ
미치겠어요.....일반식으로 잘 챙겨먹고있는데 왜 저녁만되면 입이터지는지....ㅠㅠ
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입터졌을땐 식사외에는 아예 손을 대면 안된다라고 생각하는게 나아요~
이거 하나만 먹어볼까?해서 하나 먹으면 그게 둘,셋,넷 폭식이 되니까요!
잘 챙겨먹더라도 심리적인 요소가 있기 때문에.. 조심하셔야해요ㅜㅜ
저도 입터져서 요근래 확 조였더니 식탐이 평화로워지고 있습니다. 화이팅!!
충분히 공감갑니다ㅠ
같이 힘내봐요ㅎ
마음 잡기가 힘들어요ㅠㅠ