비포&애프터
54👉43👉47 체지방빼고 근육늘리기
Yaegee1
- 2018.02.04 20:27
- 11,106
- 95
작년 여름 가을때입니다 54kg
위에 두개사진이 54kg때 뱃살입니다
밑에사진이 식이조절과홈트로 43까지뺏을때
하지만
너무 빼서 보기싫어보이더라구요
살빠지면서엉덩이도 내려가고
그래서 헬스도 시작하면서 힙업이되고
현재 근육도 늘어나고있어요 지금은47kg 입니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체지방율몇프로인가요?
워너비몸매에요~~~!!
멋있어요
대단해요 ㅎㅎ 자극받고 가욯ㅎ
와 대단하세요!!
밀가루는최대한 피하고 일주일에한번은먹어도되요 그외엔 아침엔 많이먹고 싶은거다먹고 점심은그거에반 저녁은 반의반점점 줄이면서 유산소운동 30분후 근력운동위주로해야해요 그러면서 근육이늘면서무게도 나가게됩니다
저도 너무빼서 찌워야하는데 그냥 가리지않고 다 먹어주면되나여? 빵과자도? 찌우실때 운동은 뭐뭐하샸나영??? 학생이라 시간이없어서ㅠㅜ 근데 운동안하면 체지방만찔ㅋ가바 두렵네여..
자극받고 갑니다!!
우와 진짜 멋있어요 본받고갑니다
자극받구 가요!!너무멋있으세요!