다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게가ㅠㅠ ㅁ늘었어요ㅠㅠ
JW475
- 2018.02.02 09:33
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다이어트 한지 1달 다 되어가는데 어제 저녁 7시 40분쯤에 분식을 먹어버렸어요ㅠㅠㅠ 물론 엄청 많이 안 먹고 배부르기 전까지 조절했는데 아침에 몸무게를 재니1kg이 늘었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
다시 식단조절하고 운동하면 돌아오겠죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
평소 운동은 스쿼트100,복근운동10분, 칼로리태우기 , 땅끄부부의 30분 유산소운동 이렇게 합니다ㅠㅠ
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