다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단&운동
zxnlcl
- 2018.02.02 00:02
- 182
- 1
한달간 빡세게 다이어트 해서 군살좀 제거해보려는데
9시에 기상해서 비타민먹구 헬스장가서 10시부터 공복운동으로 다신트레이너 한달 체중감량챌린지랑,
레베카 복근, 팔뚝홈트, 런닝 30분하고 12-1시에 바나나랑 달걀로 점심먹고 4- 5시에 저녁으로 단백질쉐이크먹고
다시 6시쯤 운동장가서 줄넘기1500 점핑잭100 달리기30분 하려는데 운동량이 부족하나요...? 살이 빠질까요???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먹는거에 비해 운동량이 많아요! 먹는거를 더 늘려주셔야할것같아요