*20대* 10kg 감량 갑시다!!!!!
다이어트팁 부탁드립니다!
대학생활을위해
- 2018.02.01 03:39
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두달전 발목 인대수술을 한 뒤 발목이 약해져 당분간 무리한 운동을 하지 못하게되었는데! 다리운동은 발목에 무리가 가는게 많자나요! 하지만 운동 없이 다이어트란 불가능하구여..그래서 발목에 무리가 많이안가는 운동 자세에 대해 알려주셨으면해요 ㅠ잘부탁드립니다.
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비밀 댓글 입니다.
책벅지가 좋을꺼같어요! 발목에 무리도 안가고 앉아서 하는 동작인데 운동효과는 아주 좋습니다! 하루에 30분씩 하시면 분명히 효과가 보일꺼예요ㅎㅎ