다이어트 일기
01월 31일 (음식 1505kcal, 운동 642kcal)
겨울바다*
- 2018.01.31 21:55
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1505/ 2371
642/ 395
성공
(1113)
아침식사 : 372kcal (24.72%)
| 햄달걀토스트 | 372kcal |
점심식사 : 462kcal (30.70%)
| 나물비빔밥 | 373kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오후 간식 : 93kcal (6.18%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 434kcal (28.84%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 찐만두 | 280kcal |
야식 : 144kcal (9.57%)
| 한라봉 | 144kcal |
운동 : 642kcal
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 런닝머신 달리기 | 191kcal |
| 타바타 운동 | 248kcal |
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