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다이어트에 최대의 적이 나트륨보다 당이라죠ㅠㅠㅠㅠㅠ당을 먹게되면 뇌에서 자꾸먹으라고 한대요ㅠㅠ
아침에 한두개정도먹으면 오히려 다이어트에 좋다고하지만 그 한두개가 안되신다면 차라리 독하게 끊으세요..
아니면 카카오99%로 하루에 1.2개씩 드시다가 카카오닙스라고 향만ㅋㅋㅋ초콜릿향나는 다이어트음식 있더라구요. 요거트에 곁드려먹음 좋다고해요...
초콜렛 대신 껍씹으시거나 카카오열매를 드셔보세요:) 그리고 가끔 드시는 초콜렛은 다이어트에 도움이 되니까 하루에 한 알씩 드시는 건 괜찮을 것 같아요:) 나중에는 2일에 한번씩 3일에 한번 이렇게 날짜를 늘려서 드시면 도움이 될 듯 해요!
말린과일 당분이 높아서 대용으로 먹기에 좋아요