한달동안 앞자리 바꾸는게 목표
jan 30 운동
Ebnara
- 2018.01.31 15:10
- 34
- 0
오늘은 leg day🤣
준비운동후
스미스머신 스쿼드 - 5세트
레그 프레스 - 4세트
레그 익스텐션 - 4세트
사이드 레그 레이즈 - 4세트
오늘은 늦게 운동을 가서 많이는 못했네요 !!
내일은 가슴운동합니당 ㅠㅠ
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