다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달동안 운동 식단 결과
manucian
- 2018.01.30 00:16
- 180
- 1
현재체중 61kg에
두달전 대비 근육량은 1k증가 체지방량은2.5kg감소했습니다.
나름 식단도 지키고 열심히했지만 운동을2주간 못한적도 있고 주말에 치팅데이에 폭식을 하기도 했습니다.
두달결과치고 어떤가요?
그리고 앞으로 어떻게 해야하는지 조언구합니다.
탄수화물 아점저 200kal지키려고하는데 줄여야할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
-
2
탄탄원츄
-
3
jybyun11
-
4
saragil
-
5
o초코o
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와 부럽네요