가입했어요! 목표는 46!
다욧민
안녕하세요 새로 가입했어요!지금 159/54 인데 목표는 46키로에요 8키로빼기!직장다니면서 급격히 6키로가 쪄서ㅠㅠ 오전은 밥먹고 점심은 샐러드 (금요일은 외식)저녁은 쉐이크나 우유로 먹고 운동가려구요:)아침보단 저녁에 몸무게를 재야 저녁을 덜 먹게되는 것 같아서 매일 저녁에 몸무게와 그날 먹은 음식, 운동 공유할게요😁모두 화이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
여행가서 엄청먹고 오늘 3시간 운동했어요
진짜해야지ㅠㅠ다이어트
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.