다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식ㅠㅜ
*LHJ*
- 2018.01.26 23:50
- 159
- 4
오늘 점심으로 라면 반개 끓여먹고, 저녁은 돈까스2조각,떡볶이(떡1개,어묵2개)
운동은 걷기 80분,사이드레그레이즈,와이드스퀴트,플랭크하고 9시쯤 일찍 잤는데
배고파서 깼다가 홀린듯이 자유시간쿠키1개,화이트하임1개,커피번3분의1,사브레1개 먹어버렸어요ㅠㅠ 미쳤나봐요...
한통이 아니라 한개씩 먹긴 했는데 너무 짜증나요ㅠㅠㅠㅠ
이것도 폭식 맞죠?ㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
폭식은 아니지만
식단 관리는 하셔야 살 빠져요 ~
운동보다 중요한 건 식단입니당
평소에 너무 먹고싶은거 꾹꾹참으면 폭식이 더 자주 올 수 있어요ㅜㅜ
힘내세요ㅠㅠ
칼로리면에선 크게 폭식은 아니지만 당섭취만 보면 그렇네요; 며칠 운동빡시게 해주면 괜찮아요