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허리라인 생기는데 가장좋은 운동?
레몬머틀
- 2018.01.26 22:46
- 120
- 2
허리 라인 생기는데 가장 좋은 운동이 뭘까요?
살이 엄청 많기보다는 허리가 통짜에요ㅠㅠ
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rured 댓 감사합니다^^!!!
일단 허리 운동하시는 이유가 허리가 잘록하게 들어가보였으면 하는거잖아요? 그런데 허리가 통짜여서 고민이실텐데, 일단 허리에 있는 살들을 없애버리기 위해 아령들고 옆으로 기우는거에요! 이때 골반은 삐뚤어지면 안됩니다! 이거 효과 좋아요
다음에 골반과 어깨 근육을 키우셔야 상대적으로 허리가 들어가보여요! 그래서 골반과 어깨 운동 찾아서 해보세요!! 골반운동은 저도 잘 몰라서ㅜ.ㅜ 죄송합니다!