다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
골격근량 줄어드는것
melody2321
- 2018.01.26 21:39
- 207
- 3
다이어트 한지 2주 정도 됐는데 인바디 재보니 체지방이 0.6 빠지고 골격근량도 0.4 줄었네요ㅠㅠㅠ 잘하고 있는게 맞을까요??
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네! 잘하고 계세요! 무게가 줄어들면 골격근량과 체지방량이 같이 줄어들게 됩니다. 체지방량을 많이 줄인 후에 근력운동으로 골격근량을 늘리세요!
네!! 답변 감사합니다~
살빠지면 근육이랑 골격근량까지 빠지는게 당연해요ㅠㅠ