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다이어트 일기

01월 22일 (음식 3624kcal, 운동 1068kcal)

다신등급

바마라다나가
  • 2016.01.22 08:57
  • 57
  • 0
아침식사 : 373kcal (10.29%)
[파파이스] 휠레샌드위치 373kcal
점심식사 : 553kcal (15.26%)
[CJ] 햇반 저단백밥 260kcal
곱창전골 178kcal
돼지고기두루치기 115kcal
저녁식사 : 2,698kcal (74.45%)
소주 444kcal
카스맥주 370kcal
[교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 1,884kcal
운동 : 1,068kcal
러닝머신 달리기 258kcal
덤벨 아령운동 65kcal
바벨숄더프레스 80kcal
L자 다리운동 60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal
플랭크 60kcal
공부 390kcal
조깅 달리기 105kcal
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