다이어트 일기
01월 22일 (음식 557kcal, 운동 800kcal)
수앤맘
- 2016.01.22 08:43
- 42
- 0
아침식사 : 74kcal (13.29%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 285kcal (51.17%)
| 깻잎 | 14kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 미역줄거리볶음 | 34kcal |
| 콩밥 | 177kcal |
| 콩나물무침 | 25kcal |
| 콩자반 | 26kcal |
저녁식사 : 166kcal (29.80%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
간식 : 32kcal (5.75%)
| 토마토스파게티 | 32kcal |
운동 : 800kcal
| 등산 하이킹 | 800kcal |
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