다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 권장나트륨과 다이어트시 나트륨섭취
Raye2
- 2018.01.24 03:09
- 331
- 1
하루 권장 나트륨이 2000mg이라고 하는뎀..
그럼 다이어트 할 때에는 몇 mg씩 먹는게 적당한가요 ?ㅠ
현재 700-800 먹고있는데 ㅠㅠ 나트륨 섭취를 최대한 줄이라고해서.. ㅠㅠ
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700-800정도면 충분할 것 같아요! 전 1000 넘을때도 꽤 있어요