헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
1/23 일기
환둥탱
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- 2018.01.23 18:55
- 50
- 5
공복체중 67.4
어제 배탈이 나서 몸무게가 좀 줄어있길 기대했는데 더 늘었네요ㅠ..
아침 두유 고구마
점심 두부유부초밥 포도
저녁 고구마파이 버터빵
저녁사진은 못찍었네요. 요즘자꾸 식욕을 주체를 못하겠네요ㅠㅠ
아침 공복싸이클 30분
점심 스트레칭 10분
플랭크 응용 5분
티파니 허리운동
레베카루이즈 복근 운동
캐시 허벅지 안벅지
실내싸이클 30분
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lhm0214 팽귄사마 쩌나나 감사합니당 우리 모두 파이팅이에용!!
먹어봤던그맛!! 식욕이 너무 심해져서 큰일이에요..그날이 다가와서 그런듯은 한뎅ㅠ
저두
저녁은 식욕이 미쳐돌아가는 시간이죠 ㅠ
운동운동운동~ 칭찬해유
고생하셧어요
운동열심히 하셨네요~ 💪
대단해요~!!