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밥 조금만 줄이고 운동을 많이 하는 것도 괜찮아영!
전 아침은 쉐이크(간편하게), 점심은 직장인이니 그냥 일반식.. 저녁은 7시 퇴근인데 야근이 많아서 뭐 먹기 애매해서 쉐이크로 먹고 있어영 ㅠㅠ