자유게시판
하루에 몇칼로리 정도 먹어야 요요가 안올까요?
정짱!
- 2018.01.23 13:35
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제목 그대로입니다! 하루에 1000칼로리정도 먹으면서 운동하니 살이 잘 빠지고 있는데 개강하면 자연스럽게 섭취량이 늘어날 것 같아서요ㅠㅠ 유지 잘 할 수 있을까요..
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체질마다 다른거같아요ㅜㅜ
전 이번에 4일은 1000칼로리밑으로먹고
3일은 2000칼로리밑으로 술포함해서먹고싶은거먹는데 일주일동안 4키로감량했어요
요요없고요~~
총대사량에서500칼로리뺀만큼드시면될꺼에요