01.22.월 식단과 운동
아직은 아침 챙겨먹고 물 마시는게 어렵네요ㅠ


<운동: 다신트레이너를 이용한 홈트>
-공복
기상 후 스트레칭/필라테스/L자 운동
-오후
운동 전 스트레칭
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허벅지 안쪽 살 빼기
-저녁
취침 전 스트레칭/L자 운동
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화이팅!
문절미 저도요ㅎㅎ 우리 모두 화이팅💕🖒
오ㅎㅎ 정말 수고하셨어요!! 저랑 같은 어려움을 겪고 계시네요ㅠㅠ 저도 아침 챙겨먹는거랑 물 마시는 게 어려웠어요ㅠ 지금은 물마시는 것 만큼은 익숙해졌답니당ㅎㅎ