다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고구마 다이어트 성공하신 분 계신가요?ㅠㅜ
*LHJ*
- 2018.01.21 15:04
- 134
- 2
일주일정도만 고구마 다이어트 해볼건데 고구마 하루 몇개 드셨나요?ㅠㅜ 전 점심은 150g~200g짜리 고구마(칼로리 200~250)+두유 먹고, 저녁은 50g짜리 고구마 또는 계란2개 이렇게 먹을건데 많이 먹는걸까요?
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고구마는 사실상 식이조절을 잘하지 않으면 실패 할 수 있는 다이어트 중 하나입니다.
하지만 현재 식단으로는 많이 드시는것 같진 않습니다!
전 하루에 1-2개먹고 두유랑 방토먹어요