다이어트 일기
01월 20일 (음식 858kcal)
정짱!
- 2018.01.20 19:24
- 35
- 0
56.3❤️ 최저 몸무게 찍어서 넘 좋다
런닝 7.5속도로 12분,20분 걷기
스쿼트 12X3 두번 스쿼트 15x2 버피테스트 10 스탠딩 푸쉬업 2세트 x10번(넓게/좁게 각각) 백익스텐션 10x2
스쿼트 자세 조금 더 신경쓰고 해야겠다
그리고 4가지 자세 일상에서 꼭 지키기
지금처럼 계속 화이팅!
- 음식
- 운동
858/ 1095
0/ 182
성공
(55)
아침식사 : 425kcal (49.53%)
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 찐고구마 | 182kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
오전 간식 : 45kcal (5.24%)
| 귤 | 45kcal |
점심식사 : 128kcal (14.92%)
| [리얼넛츠] 하루건강견과 프리미엄 | 128kcal |
저녁식사 : 260kcal (30.30%)
| 오트밀 | 58kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 모듬샐러드 | 50kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 볶음밥 | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기