비포&애프터
플랭크30일후
sugarbutt
- 2018.01.18 23:50
- 3,262
- 112
위의 사진이 첫째날 아래사진이 30일 입니다. 드라마틱한 결과는 없지만 쪼금(자기위로 ㅠㅠ)은 빠진것 같기도하고..
아랫배 위주로 복근 운동과 플랭크를같이 다시 시작해야 할것같습니다. 아...
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배가쏙들어갔네요
와우
변화가 엄청난데요?
tomato8721 감사합니다 ㅠ보이기만ㅠㅠ몸무게는 그대로인...데요..ㅠㅠ
빠졌어요!!!
온니43 도전에 나온 분수대로 채우려고 노력했어요 1분30분쯤 넘어선 너무 지쳐서 세트를 나눠서 했다가 적응 되면 분을 다 채웠어요 :)
빠진게 보이네요~ 몇분동안 하신거에요?
99블리 감사합니다 99블리님도 같이 도전해요!!!
우와 멋지세요ㅠㅠ!
Zed 감사합니다! 30일도전 강력추천합니다!!전신에 정말 좋은거 같아요