다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리살
yehyun6603
- 2018.01.18 22:18
- 117
- 1
지금 4키로뺐는데.. 다리는 도저히 안빠지네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ허리가 안좋아서 근력운동은 힘든데 다리운동 뭐없을까요?
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근력운동은 탄탄하게만드는거라고생각해요!
살빼는데눈 유산소가 최고고 일상생활에서 계단오르는운동같은거 자주 해주세요! 종아리자주주물러주면 부종도 빠져요!