다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 줄지 않아요 ㅜㅜ
쩡2222223
- 2018.01.18 00:51
- 168
- 2
계속 스쿼트, 플랭크, 사이드플랭크, 힙업브릿지, 사이드플랭크만 하면서 조금씩 무게를 줄였었는데요
이제 줄지를 않네요 ㅜㅜ..
위의 운동들을 더 오래 하면서 긴장을 유지하고있었는데요, 혹시 다른 운동을 추가해야할까요 ㅜㅜ??
안타깝게도 헬스장에 갈 시간은 없어서 편하게 집에서 할 수 있는 운동으로 추천부탁드릴께요 ㅎㅎ!
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정체기 아닐까요?무게가 안준다고 너무 실망하시지 마시고 여기서 계속 운동하시면 살 분명히 빠지실거에요!힘내요ㅎ
간단한 유산소를 추가해보시는건 어떠세요? 집안은 아니지만 혹시 아파트사시면 2,30분 시간내셔서 계단 오르기 같은거욥