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다이어트 일기

01월 17일 (음식 1242kcal, 운동 250kcal)

다신등급

Iyoungman
  • 2018.01.17 23:12
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

1242/ 2477

250/ 412

성공
(1073)

아침식사 : 180kcal (14.49%)
[매일] 매일우유 180kcal

오전 간식 : 22kcal (1.77%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 22kcal

점심식사 : 720kcal (57.97%)
[CJ] 레알 브런치파스타 로제 249kcal
연어샐러드 161kcal
쌀밥 310kcal

오후 간식 : 320kcal (25.76%)
오트 그린 티 라떼 320kcal

운동 : 250kcal
체조 40kcal
플랭크 120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 45kcal
덤벨 바이셉 컬 45kcal
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2018.01.14 조회수 : 74
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