다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복방법 공유 부탁드립니다ㅠㅠ
벚꽃차
- 2018.01.17 12:56
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작년 5월부터 다이어트 중입니다.
앞자리 바뀔때마다 정체기가 와서 고민이에요ㅜㅜ
70키로대에서 시작해서 60키로대로 내려올때
거의 한~두달동안 정체기로 힘들었었는데요~
역시나 50키로대로 내려가려 하니 또 정체기가 왔어요...
59~60 소수점들 끊임없이 왔다갔다 하네요ㅠㅠ
정석대로 음식 섭취량 줄이고 운동 강도도 세게 해야할까요ㅠㅠㅠ
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