자유게시판
제가쓰는 방법으로
와여신님이다
- 2018.01.17 06:01
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운동을 하고 식단관리를 하면 근육무게 때문에 몸무게가 늘 수도 있지만 저는 식욕을 관리하려고 매일아침 체중을 재요 아무래도 조금 쪘으면 덜먹게되더라구요!
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저도 1일 1측정!!! 매일 재는게 안좋다고는 하지만 그래도 미세한 변화에도 의지를 갖게 되더라구요^^