다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동보다는 요가를 할까요?
wjd
- 2016.01.21 22:07
- 130
- 3
골반이 틀어지거나 허리가 휘어졌으면 아무리 운동을 열심히해도 효과가없나요? 엄마는 누가 그런 말도안되는소릴하냐며 뭐라하는데.. 답답해죽겠어요 허리는 계속 아프고 ..살은안빠지고 ..
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저는 요가먼저해줬어요 요가를 통해서 혈액순환도 하구요
살아쩌리가 필라테스 한번 해볼까요? 요가보다는 필라테스가 좋다는데 1대1은 너무비싸고 그룹으로 하는게있는데 그거 한번 해볼까요?
골반허리안좋으시면 요가우선이세요 그래야 다른운동할때 자세잘나오고 효과도좋으니까요 그리고 요가 여성분 라인 생기는데는 백프로 효과있어요 ㅎㅎ