다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 끊을수 있는 좋은 팁 없을까요?ㅜ
구름바다
- 2014.09.29 18:35
- 178
- 4
제가 며칠은 또 되게 잘하는데
폭식 한번하면 3-4일은 계속해요ㅜ
혼자있을땐 오히려 잘 참는데
누군가를 만나면 제가 먼저 먹자하고 아니면
저혼자라도 먹네요
그냥 살뺄때까지 사람들을 만나지 말까봐요ㅜ
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아는 사람은 자기 목표몸무게 될때까지 아무도 안 만나더라고요.
밥먹기전에야채를생으로먹으면포만감때문에덜먹게되요!
좋은 조언 감사합니다!~
물500정도 드시고 식사하심 좀 덜해요ㅡㅡ;